Νερό και φαγητό δεν πάνε μαζί: Μάθετε γιατί!

Μπορεί γενικώς να επιμένουμε να πίνετε πολύ νερό, αλλά σίγουρα δεν εννοούμε κατά τη διάρκεια του γεύματος. Νερό και φαγητό καλό είναι να μη συνδυάζονται. Πάμε να δούμε γιατί:

- Η μεγάλη κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να επηρεάσει τα φυσικά επίπεδα της χολής και του οξέος του στομάχου
- Η κατανάλωση νερού αναιρεί τη λειτουργία των πεπτικών υγρών που κυκλοφορούν στο στομάχι και δημιουργούν προβλήματα στην πέψη
- Όσο περισσότερη ποσότητα νερού καταναλώνετε, τόσο λιγότερο πεπτικό υγρό εκκρίνεται
- Η διαδικασία πέψης γίνεται πιο δύσκολη και μπορεί να προκληθεί οξεία παλινδρόμηση ή να παρουσιάσετε έντονες καούρες
- Ανεβαίνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της βοηθά το σώμα μας να αποθηκεύει ευκολότερα λίπος

Σας πείσαμε; Πιείτε νερό πριν και μετά το γεύμα. Αποφύγετέ το όμως την ώρα που τρώτε!

πηγή: anapnoes.gr

Σας άρεσε η ανάρτηση; Αν ναι κάντε share:

και like στη σελίδα μας στο facebook:

Σχετικά Θέματα

Μικρά καθημερινά και εύκολα μυστικά για γρήγορη αλλά και σωστή απώλεια βάρους!!!
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε προσπαθήσει αρκετές φορές να χάσουμε βάρος , χωρίς...
Μέλι, το θαυματουργό
Tα βασικά του είδη που βρίσκουμε στην Ελλάδα είναι το θυμαρίσιο, το πευκόμελο, το...
Γιατροσόφια με μέλι
Κρυολόγημα: Για τον βήχα φτιάχνουμε φυσικό αντιμικροβιακό σιρόπι με λεμόνι και μέλι,...
Γνωρίζετε τα οφέλη των φρούτων;
Σίγουρα ξέρετε ότι τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και δρουν ευεργετικά,...
Μειώστε τη χοληστερόλη τρώγοντας αβοκάντο
Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να...