Ο πονοκέφαλος, είναι συχνό πρόβλημα για πολλούς ενήλικους, ακόμα και παιδιά. Η κούραση και το στρες της καθημερινότητας, καθώς και η έλλειψη ύπνου συχνά προκαλούν ημικρανίες και πονοκεφάλους.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιες ημικρανίες και ανυπόφορους πονοκεφάλους. Εκτός από τα γνωστά παυσίπονα, η φύση μας δίνει πληθώρα επιλογών για την αντιμετώπισή τους.
Το άρωμα της δάφνης του Απόλλωνα και η χρήση των φύλλων της στη μαγειρική, είναι ευεργετικά για την πρόληψη της ημικρανίας.
Το θυμάρι τόσο το αιθέριο έλαιο του σε συσκευή αρωματοθεραπείας, όσο το έγχυμα του, είναι ιδανικά για αντιμετώπιση του πονοκεφάλου, του νευρικού πονοκεφάλου και της ημικρανίας.
Εντριβές με βάση ελαίου και λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο δυόσμου, ακόμα και εντριβή απλά με τα φύλλα του δυόσμου, στους κροτάφους, ανακουφίζει αποτελεσματικά από επίμονους πονοκεφάλους.
Το μελισσόχορτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάθε τύπο ημικρανίας και πονοκεφάλου, ενώ το έγχυμα του θεωρείται χαλαρωτικό και ήπιο ηρεμιστικό.
Το γνωστό για τις έντονα αντιγηραντικές ιδιότητες του νυχτολούλουδο είναι φυσικό παυσίπονο, όπως επίσης και το τσίλι.
Το σκόρδο και το κρεμμύδι, έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, ενώ παράλληλα προστατεύουν την καρδιά από θρομβώσεις.
Η λεβάντα και η βαλεριάνα, προσφέρονται κυρίως για πονοκεφάλους και ημικρανίες που συνδέονται με ψυχολογικούς παράγοντες. Νευρικές ημικρανίες προερχόμενες από έντονο στρες, θυμό ή στενοχώρια αντιμετωπίζονται αποτελεσματικότατα.
Ο βασιλικός, το δεντρολίβανο και το χαμομήλι, είναι βότανα ιδιαίτερα διαδεδομένα στην καθημερινότητα μας, τόσο στην μαγειρική όσο και ως αφεψήματα. Η αποτελεσματικότητα τους στην καταπολέμηση του πονοκεφάλου είναι αποδεδειγμένη αν και όχι ιδιαίτερα ισχυρή.
Το Ginkgo Biloba βοηθάει επίσης ημικρανίες και πονοκεφάλους. Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα να αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να ανακουφίζει άμεσα.
Προληπτικά, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τζίντζερ η οποία καταπολεμά τις ημικρανίες και είναι βότανο γενικότερα ευεργετικό για το αίμα και το πεπτικό σύστημα.Όπως βλέπουμε υπάρχει πληθώρα ευεργετικών βοτάνων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για την επιτυχή καταπολέμηση ημικρανιών και πονοκεφάλων. Τα βότανα μπορούν να δράσουν αυτόνομα ή σαν συμπληρωματικά. Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να το παρακάνουμε με την χρήση τους. Ειδικά ευπαθή ομάδες καλό είναι συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν την χρήση βοτάνων.
Σας άρεσε η ανάρτηση; Αν ναι κάντε share:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου