Το κλίμα της Ελλάδας ευνοεί την ανάπτυξη πολλών βοτάνων μοναδικών για τις ιδιότητες τους. Τα βότανα της Ελληνικής υπαίθρου, όπως η λουίζα , ο μάραθος, το ταραξάκο, η τσουκνίδα
και το γλυκάνισο, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, που ευνοούν την αύξηση του μεταβολισμού.
Ο μάραθος, πέραν των αποτοξινωτικών ιδιοτήτων του και πιο συγκεκριμένα οργάνων που δύσκολα αποτοξινώνονται, όπως το συκώτι και το πάγκρεας, έχει έντονες λιποδιαλυτικές ιδιότητες. Συντελεί στο αδυνάτισμα και η κατανάλωση του προκαλεί αίσθημα κορεσμού, μειώνοντας την όρεξη.
Το ταραξάκο θεωρείται ένα από τα βότανα με τις καλύτερες αποτοξινωτικές ιδιότητες. Η αποβολή τοξινών είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες μείωσης βάρους. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και παράλληλα μειώνει την όρεξη. Άλλες ονομασίες με τις οποίες είναι γνωστό το ταραξάκο είναι πικραλίδα και άγριο ραδίκι. Δεν χρειάζεται να γίνετε αφέψημα, άμα είστε λάτρεις των χορταρικών, καθώς γίνεται και σαλάτα με πολλά θρεπτικά συστατικά.
Η αρτεμισία, διεγείρει το πεπτικό σύστημα, διευκολύνοντας την πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Έχει την ιδιότητα να καίει τα λίπη, οπότε συντελεί σημαντικά στο αδυνάτισμα. Παράλληλα έχει διουρητικές ιδιότητες, ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οργανισμό. Προσοχή στη κατανάλωση γιατί σε μεγάλες δόσεις ερεθίζει το στομάχι. Ακόμα η διέγερση του πεπτικού συστήματος και η εύκολη πέψη που προσφέρει, αυξάνουν την όρεξη.
Η γνωστή σε όλους λουίζα, με υπέροχο άρωμα και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, προσφέρεται για αδυνάτισμα. Οι χωνευτικές ιδιότητες της προσφέρονται σε περιπτώσεις δύσκολης ή κακής πέψης των τροφών. Αυξάνει το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να γίνονται περισσότερες καύσεις. Η χρήση της θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική και ενάντια στην παχυσαρκία. Ρυθμίζει την όρεξη και είναι διουρητική με αποτέλεσμα να δρα και κατά της κατακράτησης υγρών.
Η τσουκνίδα, με παρόμοιες ιδιότητες με το γαϊδουράγκαθο, αποτοξινώνει τον οργανισμό ενώ παράλληλα η θρεπτική της αξία σε μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι μεγάλη. Προστατεύει το ήπαρ και δυναμώνει τον οργανισμό σε περιόδους κόπωσης και εξαντλητικής δίαιτας.
Το γλυκάνισο, είναι πολύ καλό λιποδιαλυτικό, ενώ παράλληλα έχει και πολύ καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση του όμως θέλει μέτρο.
Τα βότανα και τα φυτά που βοηθούν στο αδυνάτισμα είναι πολλά και η εύρεση των περισσοτέρων αρκετά εύκολη. Η χρησιμοποίηση τους πρέπει να γίνεται πάντα με μέτρο.
Σας άρεσε η ανάρτηση; Αν ναι κάντε share:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου